孙真人摄养论 #

　　经名：孙真人摄养论。又名《孙真人摄生论》。唐·孙思邈撰。一卷。底本出处：《正统道藏》洞神部方法类。

　　孙真人摄养论 #

　　正月肾气受病，肺藏气微。

宜臧咸酸增辛味，助肾补肺，安养胃气。

勿冒冰冻，勿极温暖，早起夜卧，以缓形神。

勿食生葱，损人津血。

勿食生寥，必为症疯，面起游风。

勿食垫藏之物，臧折人寿。

勿食虎豹狸肉，令人神魂不安。

此月四日，宜拔白发；七日宜静念思真，斋戒增福；八日宜沐浴，其日忌远行。

　　二月肾气微，肝当正王。

宜臧酸增辛，助肾补肝，宜静膈去痰水，小泄皮肤微汗，以散玄冬蕴伏之气。

勿食黄花菜、陈醋、值，发症疾。

勿食大小蒜，令人气壅，关膈不通。

勿食葵及鹦子，滞人血气，冱精。

勿食兔及狐貉肉，令人神魂不安。

此月八日，宜拔白发；九日忌食一切鱼，仙家大畏。

十四日不宜远行。

仲春气正，宜节酒保全真性。

　　三月肾气已息，心气渐临，木气正王。

宜臧甘增辛，补精益气，慎避西风，散体缓形，便性安泰。

勿专杀伐，以顺天道。

勿食黄花菜、陈醋、值，发症疝，起瘟疫。

勿食生葵，令人气胀，化为水疾。

勿食诸脾，脾神当王。

勿食鹦子，令人终身昏乱。

此月三日，忌食五藏及百草心，食之天地遗殃。

六日宜沐浴，十二日宜拔白发，二十七日忌远行，宜斋戒，念静思真。

　　四月肝藏已病，心藏渐壮。

宜增酸臧苦，补肾助肝，调胃气。

勿暴露星宿，避西北二方风。

勿食大蒜，伤神魂，损胆气。

勿食生兹，令人多涕唾，发痰水。

勿食鹦雉肉，令人生瘫疽，逆元气。

勿食鳝鱼，害人。

此月四日，宜沐浴，拔白发。

七日宜安心静虑，斋戒，必有福庆。

其日忌远行。

　　五月肝藏气休，心正王。

宜臧酸增苦，益肝补肾，固密精气，卧起俱早。

每发泄，勿露体星宿下，慎避北风。

勿处湿地，以招邪气。

勿食莲韭，以为症症，伤神损气。

勿食马肉及獐鹿肉，令人神气不安。

此月五日，宜斋戒，清静。

此日忌见一切生血，勿食一切菜。

十六日切忌嗜欲，犯之夭寿，伤神。

其日忌远行。

二十七日宜沐浴，拔白发。

　　六月肝气微，脾藏独王。

宜臧苦增咸，节约肥浓，补肝助肾，益筋骨，慎束风，犯之令人手足瘫痪。

勿用玲水浸手足。

勿食葵，必成水癖。

勿食茱萸，令人气壅。

此月六日，宜斋戒、沐浴，吉。

其日又宜起土兴工。

二十四日宜拔白发，其日忌远行。

二十七日宜沐浴，念静思真，施阴惊事吉。

　　七月肝心少气，肺藏独王。

宜安宁情性，增咸臧辛，助气补筋，以养脾胃。

无冒极热，勿恣冻玲，无发大汗。

勿食茱萸，令人气壅。

勿食猜肉，损人神气。

此月勿思恶事，仙家大忌。

五日宜沐浴，七日宜绝虑，斋戒。

九日谢前愆，求祈新庆。

二十八日宜拔白发。

二十九日忌远行。

　　八月心藏气微，肺金用事。

宜减苦增辛，助筋补血，以养心肝。

无犯邪风，令人骨肉生疮，以为疠痢。

勿食小蒜，伤人神气，魂魄不安。

勿食堵肚，冬成嗽疾，经年不差。

勿食鹦雉肉，损人神气。

此月四日，勿市鞋履附足之物，仙家大忌。

十八日宜斋戒，思念吉事，天人兴福之时。

二十日宜拔白发，忌远行，去而不返。

又宜沐浴，吉。

　　九月阳气已衰，阴气大盛，暴风数起，切忌贼邪之风。

宜臧苦增咸，补肝益肾，助脾资胃。

勿冒风霜，无恣醉饱。

勿食尊菜，有虫不见。

勿食姜蒜，损人神气。

勿食经霜生菜及瓜，令人心痛。

勿食葵，化为水病。

勿食犬肉，臧算夭寿。

此月九日；宜斋戒。

十六日宜沐浴，拔白发。

二十七日忌远行，呼为罗网之日。

　　十月心肺气弱，肾气强盛。

宜臧辛苦，以养肾藏。

无伤筋骨，勿泄皮肤。

勿妄缄灸，以其血涩，津液不行。

勿食生椒，损人血脉。

勿食生趣，以增痰水。

勿食熊、堵肉、尊菜，衰人颜色。

此月一日，宜沐浴。

四日、五日勿责罚，仙家大忌。

是月十日忌远行，十三日宜拔白发，十五日宜斋戒，静念思真，必获福庆。

二十日，切忌远行。

　　十一月肾藏正主，心肺衰微。

宜增苦味绝咸，补理肺胃。

勿灸腹背，勿暴温暖，慎避贼邪之风，犯之令人面肿，腰脊强痛。

勿食貉肉，伤人神魂。

勿食螺蚌蟹鳖，损人元气，长尸虫。

勿食经夏醋，发头风，成水病。

勿食生菜，令人心痛。

此月三日，宜斋戒静念。

十日宜拔白发，其日忌远行，不可出，宜念善，天与福去灾。

十六日宜沐浴，吉。

　　十二月土当王，水气不行。宜臧甘增苦，补心助肺，调理肾藏。勿冒霜露，勿泄津液及汗。勿食葵，化为水病。勿食球，多发痛疾。勿食电鳖。

　　孙真人摄养论竟